Za prvé, mají nízký glykemický index, který poskytuje pocit sytosti na dlouhou dobu, máme rovněž poskytne potřebné prvky, jako je selen, hořčík a vitamíny B, příznivý vliv na stav vlasů a nehtů. Nicméně, součástí vločky beta - glukan snižuje hladinu cholesterolu v krvi a chrání nás před cukrovkou.
Ale nejslavnější vlastnost ovesné vločky jsou čištění jejich vlastnosti. Jsou nejen čistí trávicí trakt, ale celé tělo. Zahrnuta v vločky vláken působí jako kartáček na zuby, odstranění škodlivých odpadů a toxinů uložených v našem těle někdy po mnoho let. Může to však jemné vločky obilné sloužit nejen naše tělo zevnitř, ale i mimo ni. Stačí přidat uvařené vločky trochu jogurt, rajče, okurka nebo medem a čištění - polehčující maska na tváři a ramenou připraven.
Příspěvky
Žádné komentáře:
Okomentovat